快適な睡眠のためには、自分に合ったマットレスを選ぶことが大切です。
ダブルサイズのマットレスは、1人でゆったり眠りたい方や2人で使用したい方に人気があります。しかし、種類や特徴が多岐にわたるため、選び方に迷う方も少なくありません。
この記事では、ダブルサイズのマットレスの選び方と、おすすめの商品5選をご紹介します。マットレス選びの失敗を避け、快適な睡眠環境を手に入れるためのポイントをお伝えします。
ダブルサイズのマットレスの特徴
ダブルサイズのマットレスは、一般的に幅140cm×長さ195cmの大きさです。この大きさは、セミダブルとクイーンの間に位置し、2人で寝ることを想定して作られています。しかし、1人でゆったりと眠りたい方にも適したサイズです。
厚みと体圧分散
ダブルサイズのマットレスの特徴の一つは、しっかりとした厚みです。ポケットコイルタイプでは11cm～20cm程度、ボンネルコイルタイプでは20cm～26cm程度の厚さがあります。この厚みにより、下からの冷気を防ぐ効果も期待できます。
また、ダブルサイズのマットレスは体が沈みにくい構造になっています。適度に体圧を分散してくれるので、体への負担を軽減する効果があります。柔らかすぎるマットレスは腰に負担がかかりやすいですが、ダブルサイズのマットレスは適度な硬さで体をサポートします。
ダブルサイズのマットレスの選び方
ダブルサイズのマットレスを選ぶ際は、いくつかのポイントに注目する必要があります。自分に合ったマットレスを見つけるために、以下の点を考慮しましょう。
素材で選ぶ
マットレスの素材は、寝心地に大きく影響します。主な素材には、スプリングタイプ、ウレタンフォームタイプ、ラテックスタイプがあります。
スプリングタイプは、さらにポケットコイルとボンネルコイルに分かれます。ポケットコイルは個々のコイルが独立しているため、体の凹凸にフィットしやすく、体圧分散性に優れています。一方、ボンネルコイルは耐久性が高く、しっかりとした寝心地が特徴です。
ウレタンフォームタイプは、体にフィットしやすく、静かな寝心地が特徴です。高反発と低反発があり、高反発は体を支える力が強く、寝返りがしやすいです。低反発は体を包み込むような感覚で、体圧分散性に優れています。
ラテックスタイプは、天然素材から作られることが多く、弾力性と耐久性に優れています。また、防ダニ・抗菌性能も高いのが特徴です。
硬さで選ぶ
マットレスの硬さは、個人の好みや体型によって適切なものが異なります。一般的に、硬め、普通、柔らかめの3段階に分かれています。
硬めのマットレスは、体重が重い方や、うつ伏せ寝の方に適しています。腰のそり返りや首への負担を軽減する効果があります。普通の硬さは、多くの人に適しており、特にあお向け寝の方におすすめです。柔らかめのマットレスは、体重が軽い方や横向き寝の方に適しています。
自分の体型や寝る姿勢を考慮して、適切な硬さを選びましょう。また、実際に試し寝をして、自分に合った硬さを確認することをおすすめします。
厚さで選ぶ
マットレスの厚さは、寝心地や耐久性に影響します。一般的に、薄型（10cm未満）、標準（10cm～20cm）、厚型（20cm以上）の3種類に分類されます。
薄型マットレスは、主に折りたたみ式や三つ折りタイプに多く見られます。収納や持ち運びが容易ですが、厚みが足りないと底付き感を感じる可能性があります。標準タイプは、多くの人に適しており、適度な厚みで体をサポートします。厚型マットレスは、体重が重い方や、より豪華な寝心地を求める方に適しています。
厚さを選ぶ際は、自分の体重や好みの寝心地、使用するベッドフレームとの相性も考慮しましょう。
おすすめのダブルサイズマットレス5選
ここでは、ダブルサイズのマットレスの中から、特におすすめの5商品をご紹介します。それぞれの特徴や価格帯を比較して、自分に合ったマットレスを見つける参考にしてください。
エマ・スリープ「エマ・マットレス」
エマ・スリープの「エマ・マットレス」は、ドイツ発の高品質マットレスブランドの製品です。3層構造のハイブリッドマットレスで、体圧分散性と寝返りのしやすさを両立しています。
特徴的なのは、上層のAirgocellフォームです。この素材は通気性に優れ、熱を逃がしやすいため、蒸れにくく快適な睡眠環境を保ちます。中層のメモリーフォームは体にフィットし、下層のサポートフォームが全体をしっかりと支えます。
硬さは中程度で、多くの人に適しています。また、100日間の返品保証があるため、安心して試すことができます。価格は高めですが、長期的な使用を考えると投資する価値のある商品です。
シモンズ「ビューティーレストプレミアム」
シモンズの「ビューティーレストプレミアム」は、高級ホテルでも採用されている信頼性の高いマットレスです。ポケットコイルを使用しており、体の曲線に合わせてフィットする優れた体圧分散性が特徴です。
コイルは高い圧縮率で不織布に包まれており、弾力性に優れています。これにより、身体をしっかりと支えながらも、快適な寝心地を実現しています。また、一つひとつのコイルが独立しているため、パートナーの動きを感じにくいのも魅力です。
表面には小さなキルティング模様が施されており、ボリューム感のある柔らかな寝心地を提供します。高価格帯ですが、耐久性に優れており、長年使用できる点が特徴です。
ニトリ「Nスリープ ラグジュアリー」
ニトリの「Nスリープ ラグジュアリー」は、コストパフォーマンスに優れたマットレスです。2層のポケットコイル構造を採用しており、体圧分散性と安定感のある寝心地を実現しています。
下段のポケットコイルは体からの圧力をしっかりと支え、上段のポケットコイルは体の凹凸に合わせて沈み込みます。これにより、体の一部に圧力が集中するのを防ぎ、快適な睡眠をサポートします。
また、上下2つに分割できる構造になっているため、ローテーションが容易で長く使用できます。価格も手頃で、品質と価格のバランスが取れた商品といえるでしょう。
タンスのゲン「高反発マットレス」
タンスのゲンの「高反発マットレス」は、高反発ウレタンを使用した商品です。体を沈み込ませすぎず、適度に支える特性があり、寝返りがしやすいのが特徴です。
3層構造になっており、上層と下層に高反発ウレタン、中層に低反発ウレタンを使用しています。この構造により、体をしっかりと支えながらも、体の曲線にフィットする寝心地を実現しています。
また、側生地には通気性の高い素材を使用しているため、蒸れにくく快適に使用できます。価格も比較的手頃で、高反発マットレスを試してみたい方におすすめの商品です。
マニフレックス「メッシュ・ウィング」
マニフレックスの「メッシュ・ウィング」は、イタリア発の寝具メーカーが開発した高品質マットレスです。特徴的なのは、高反発フォーム「エリオセル」を使用している点です。
エリオセルは反発力と体圧分散性に優れており、体をしっかりと支えながらも、快適な寝心地を提供します。また、側地には通気性と発散性が高い「エアーサーキュレーションメッシュ」を使用しているため、1年を通して快適に使用できます。
さらに、三つ折りにできる構造になっているため、収納や持ち運びが容易です。洗濯機で洗えるのも魅力的な点です。高価格帯ですが、品質と機能性を重視する方におすすめの商品です。
マットレス選びでよくある失敗とその対策
マットレス選びには注意が必要です。よくある失敗例とその対策を知ることで、後悔のない選択ができるでしょう。
サイズ選びの失敗
ダブルサイズのマットレスを選ぶ際、部屋の広さや使用人数を考慮せずに購入してしまうことがあります。ダブルサイズは幅140cm×長さ195cmが一般的ですが、これを置くには少なくとも6畳以上の部屋が必要です。
また、2人で使用する場合、ダブルサイズでは少し狭く感じる可能性があります。特に体格の良い方や寝相の悪い方は、クイーンサイズ以上を検討するのがよいでしょう。
対策としては、実際に部屋に入れる前に、マットレスのサイズを床にテープなどで示してみることをおすすめします。これにより、実際の大きさや配置のイメージがつかみやすくなります。
試し寝をしない失敗
オンラインショッピングの普及により、実際に試し寝をせずにマットレスを購入する人が増えています。しかし、マットレスの寝心地は個人差が大きいため、試し寝なしで購入すると、使用してみて初めて合わないことに気づくケースがあります。
対策としては、可能な限り実店舗で試し寝をすることをおすすめします。また、オンラインで購入する場合は、返品や交換が可能な商品を選ぶことが重要です。最近では、100日間の返品保証などのサービスを提供しているブランドもあるので、そういった商品を選ぶのも一つの方法です。
予算オーバーの失敗
高品質なマットレスは高価格になりがちです。しかし、予算をオーバーしてしまうと、長期的に見て家計の負担になる可能性があります。
一方で、安価なマットレスを選んだ結果、すぐに劣化してしまい、結局新しいものを買い直すことになるケースもあります。これでは、かえって出費が増えてしまいます。
対策としては、まず自分の予算をしっかりと決めることが大切です。その上で、予算内で最も品質の良いものを探すようにしましょう。また、長期的な使用を考えると、多少高くても耐久性の高い商品を選ぶことが結果的に経済的になる場合もあります。
マットレスは長期間使用するものなので、1日あたりの費用に換算して考えてみるのも良いでしょう。例えば、10万円のマットレスを10年使用すると仮定すると、1日あたり約27円の投資になります。この視点で考えると、適切な予算設定がしやすくなるかもしれません。
まとめ
ダブルサイズのマットレス選びは、快適な睡眠を得るための重要な決断です。素材、硬さ、厚さなどの要素を考慮し、自分の体型や睡眠スタイルに合ったものを選ぶことが大切です。また、予算や部屋のサイズなども忘れずにチェックしましょう。
本記事で紹介したおすすめ商品や選び方のポイントを参考に、自分に最適なマットレスを見つけてください。良質な睡眠は心身の健康に直結します。マットレス選びに時間をかけることで、毎日の生活の質が向上することでしょう。
ダブルサイズのマットレスは、1人でゆったり眠りたい方や、パートナーと一緒に寝る方に適しています。しかし、体格の良い方や寝相の悪い方は、より広いサイズを検討することをおすすめします。
最後に、マットレスは長期間使用するものです。購入前に実際に試し寝をしたり、返品保証のある商品を選んだりすることで、後悔のない選択ができるでしょう。快適な睡眠環境を整え、心地よい毎日を過ごしてください。
